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Deudas injusticia Tongo usura

Estafadores en tiempos de crisis

Nos encontramos en medio de una crisis sanitaria sin precedentes que está condicionando de manera radical la economía global, afectando a todos los sectores y mercados financieros sin ningún tipo de discriminación.

Las crisis desgraciadamente suelen afectar mucho a las personas y sectores más vulnerables de la sociedad ocasionando mucha necesidad.

Estas circunstancias actuales suelen venir acompañadas del surgimiento y la aparición de estafadores y oportunistas que tratan de aprovecharse de la necesidad y la desesperación de las personas para lucrarse a su costa.

Queremos alertar de una estafa que se está poniendo de moda recientemente y es tremendamente peligrosa.

Nos estamos refiriendo a la aparición de supuestas entidades financieras o inversionistas extranjeros que ofrecen préstamos por una cuantía de hasta 20.000 o 30.000 euros sin ningún tipo de estudio y sin tener en cuenta la solvencia o situación financiera de los clientes. Muchas personas ante la posibilidad de obtener liquidez y la dificultad de conseguir recursos por otras vías aceptan.

Estas entidades solicitan datos a sus clientes y les remiten un contrato que los mismos deben devolver relleno e incluyendo su número de cuenta y aceptando el cargo de dinero en la misma por parte de estos estafadores. El truco está en que estas entidades jamás ingresan el dinero en la cuenta de los clientes y a partir de los 30 días empiezan a cargar las cuotas amenazando a los clientes en caso de no abonarlas y generando en los clientes desesperación por tener que pagar un importe por algo que jamás recibieron.

Rogamos y aconsejamos que no caigáis en este tipo de estafas y denunciéis este tipo de publicidades para evitar que otras personas puedan ser víctimas de esta negligencia y en caso de haberlo hecho que nos lo pongáis en nuestro conocimiento.

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injusticia ocupacion Tongo usura

La ocupación como forma de usura

Podríamos definir la ocupación, como el acto de adueñarse de terrenos desocupados o viviendas vacías temporal o permanentemente.

En nuestros tiempos este término ha adquirido una gran importancia por el auge de esta práctica y por la relevancia y debate político que ha generado en multitud de ocasiones.

A veces estos ocupas se adueñan de propiedades pertenecientes a entidades bancarias algo que dadas las circunstancias podríamos llegar a comprender en una cierta medida, pero cuando estas personas se apropian de activos pertenecientes a nuestros clientes que han dedicado años de esfuerzo para poder pagarlos la situación es completamente insostenible a todas luces.

Recientemente conocimos el caso de uno de nuestros clientes, quién además de tener que sobrellevar la pésima noticia que supone perder a un familiar, tuvo que enfrentarse a la ocupación de la vivienda que su familiar dejó vacía y ver como sus ocupantes además se lucraban y alquilaban en diferentes plataformas y portales la vivienda ocupada.

Desde este despacho comprendimos desde el primer momento la gravedad de la situación y se elaboró un plan de choque para poder recuperar la vivienda ocupada de manera inminente.

Haciéndonos pasar por clientes y tras poner el caso en conocimiento de las autoridades pertinentes se pudo recuperar la vivienda, cambiar las cerraduras y que nuestro cliente pudiera recuperar lo que le pertenecía.

Esta práctica que podríamos catalogar perfectamente como una nueva forma de hacer usura no quedará impune y será combatida por nuestro despacho sin piedad.

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Deudas Sin categoría usura

Así es como venden tu deuda.

Son muchas las personas que han adquirido una deuda con una entidad financiera y tras llevar muchos años liquidando se enfrentan a un bache empresarial o laboral y a una situación en la cual no pueden abonar ciertas cuotas pues de hacerlo no dispondrían de liquidez para comer y subsistir.

Ante esta situación cada vez son más las entidades que se dedican a vender las deudas de sus clientes a empresas de recobro sin ningún tipo de aviso o justificación previa al cliente.

Queremos advertiros e informaros de todas las acciones que como clientes debemos tener en cuenta para conocer nuestros derechos y que no seamos víctimas de abusos y estafas.

En primer lugar debemos tener en cuenta que nuestra entidad financiera debe informarnos de esta transacción pues de ser así tendríamos derecho a renegociar nosotros directamente el pago de la deuda. Nos indicarán cualquier tipo de excusa para alegar que intentaron ponerse en contacto con nosotros de manera ineficaz.

Una vez que nuestra deuda ha sido vendida, los nuevos acreedores contactarán con nosotros e intentarán reclamarnos ciertos datos personales. No debemos facilitarle ninguno pues si ellos realmente han adquirido ante notario nuestra deuda ya tienen todos nuestros datos y somos nosotros los que debemos reclamar mediante el envío de burofax toda la información referente a la operación para cerciorarnos de que realmente esta empresa ha adquirido nuestra deuda y están legitimados.

Debemos tener en cuenta que estas empresas de recobro actuarán sin ningún escrúpulo para reclamarnos la mayor cantidad de dinero y no dudarán en acosarnos, en todo momento debemos ser conscientes de nuestros derechos y evitar cualquier práctica abusiva.

Para finalizar debemos estar precavidos a evitar cualquier tipo de engaño o estafa. Existen muchos embaucadores que se cuelan en los portales, roban cartas de los buzones donde adquieren información de la situación financiera de muchas personas y suplantan la identidad de financieras para adquirir datos confidenciales de los clientes y robarles dinero. Ante la más mínima duda jamás facilitéis información de este tipo.

Desde este despacho prestaremos el asesoramiento requerido para que nuestros clientes no sean víctimas de ningún tipo de abuso o vejación y todas las personas sean conscientes de sus derechos.

Luchamos por ti. Ganamos por ti
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Descubiertos Deudas LSO usura

Preico Jurídicos pone fin a los abusos

El mundo en el que actualmente nos encontramos es un mundo basado en injusticias y en la falta de información de las personas sobre todo en lo que a operaciones financieras se refiere.

Preico Jurídicos es un proyecto que nace de la ilusión de Raúl Castañeda para combatir estos abusos y para poder hacer llegar a las personas la información correcta y los derechos de los que disponen.

Tomando como punto de partida la Ley Azcárate de 1908, rodeándonos de un excelente equipo de profesionales, de una tremenda ilusión y una confianza ciega en nuestras posibilidades y en nuestro trabajo arrancó este ambicioso proyecto que no se detendrá ante nada en su lucha contra la infame lacra de la usura.

Pelearemos y defenderemos los derechos de nuestros clientes a lo largo y ancho de todo el territorio nacional y ninguna entidad se librará de nuestra cruzada contra los abusos.

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La desescalada

La Famosa Desescalada

Que imposible nos parece imaginarnos una «normalidad» ¿ Verdad ? Y es que la realidad, es que algunos de los aspectos que antes entendíamos como cotidianos y necesarios, no volverán ha ser igual. De la misma manera que hace tiempo no nos podíamos imaginar que extasiara Internet.

¿ PERO, Y DESPUÉS ?

Es casi imposible responder a esta pregunta sin caer en hacer conspiraciones. Y la realidad es que ni aquellos que están trabajando para describir las nuevas normas de circulación saben del cierto nada. De hecho ya hemos sentido y sufrido todos nosotros el nivel de incompetencia en los organismos nacionales e internacionales.

En lo que aseguramos que si están de acuerdo después de consultar distintas fuentes es en una condición: – La batalla contra este bicho no se acabara cuando se levante el estado de alarma- . No podremos abrazarnos en la victoria de estar vivos. Nos lo tenemos que imaginar más bien como el final de una fabula.

La llave de nuestra libertad.

Por todo esto, ¿ Hay que vivir con miedo a la próxima Pandemia que elaboren en cualquier otro Laboratorio ? La verdad es que no, tenemos mejores cosas que hacer antes experimentar el miedo.

Cambiar el miedo por lo que vendrá, por oportunidad. ES LA CLAVE. Desde Preico proponemos los llamados Carnes de inmunidad de los que eminencias epidemiólogos ya han hablado.

Exponemos en que consisten, a continuación.

LOS CARNES DE INMUNIDAD.

Se refieren, a iniciar permitiendo la movilidad más libre a aquellos sujetos que ya han sido inmunizadas. Lastima que para poner en practica esta iniciativa necesitemos test que no tenemos, por la incompetencia que reina en nuestro gobierno. De tener los test, esta propuesta permitiría descartar quien ha pasado la enfermedad con o sin síntomas y de este modo ser las primeras personas en disfrutar de un poco más de libertad sin poner en riesgo a NADIE. Sujetos a las evidencias de los test.

Pero volviendo a la realidad y dejando la utopía que proponemos. este Pedro deja salir sin pruebas, sin pre diagnostico a quien quiera, pero eso si eee con guantes y mascarillas, que nos salvaran del contagio.

Insistimos en que ahora es tiempo de proponer pensar, innovar, emprender y crear mejoras para compensar todo lo que ha dejado al descubierto el COVID19. En definitiva, ¡ Es tiempo de crear cosas muy bonitas !

En Preico Jurídicos luchamos por ti, ganamos por ti.

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COVID - 19

Un nuevo final con otros comienzos.

Sin trabajo, sin dinero, pero con sueños y nada que perder. Eres poderoso, eres poderosa, solo quiero que te lo creas. Si tu, solo tu te lo crees. Que llegues a transmitir esta voluntad es trabajo fácil.

¿Parece imposible verdad? No lo es, y solo depende de ti. La reflexión pensábamos que era todo un privilegio, pero nada más lejos de la realidad. La reflexión solo quiere de tiempo y ahora parece que tiempo tenemos. ¿Lápiz y papel también? ¡Adelante! Escribe, dibuja crea lo que sueñes, imagines y quieres hacer GRANDE. Es el primer paso para hacerlo REAL. Por que se puede. Solo hace falta empezar.

La claridad es poder y afrontar tus objetivos y metas un reto. El renacer es la oportunidad, aprovecharlo es la opción no la desprecies.

Empoderarte con honestidad, sinceridad y conciencia, convierte la responsabilidad como valor y la constancia como forma de trabajo. Evita que tus desarrollos te los condicione alguien, evita las políticas del mínimo esfuerzo, y fomenta la auto confianza para disminuir la dependencia.

ALGUNOS EJEMPLOS.

1.Con la renta mínima, os hago dependientes. Incapaces de haceros cargo de vuestras finanzas.

2. Con el aprobado general, os hago ignorantes. Cautivos de la miseria.

3. Con la compra de TV,s. os hago manipulables.

4. Con la manipulación de vuestros aplausos os hago entusiastas y ciegos ante una realidad que no conocéis.

5.Con la ocultación del dolor os hago ausentes insensibles de la realidad

6.Con el confinamiento sin horizonte ni soluciones, os hago cautivos, alejados de los demás, os quito fuerza. Libertad y vida.

Ahora que ya lo sabemos, ¿ Continuaras manteniendo este circo al que solo le faltan lo enanos y dejaras de plasmar en lo que crees ? Pese al sobre esfuerzo que implica vivir contra corriente vale la pena compartir la vida que deseas vivir libre. Rendirse nunca ha sido una opción.

En Preico Jurídicos luchamos por ti, ganamos por ti.

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Denuncia a Pedro Sánchez

Denuncia, ¡Hazte oír!

Lo más valioso de nuestra nación, son nuestros mayores, grandes luchadores y nuestros pequeños, héroes sin capa en este encierro. Todos ellos, han pagado la incompetencia de nuestro gobierno, su falta de decisión y su irresponsabilidad. No permitas que esto se olvide, que todo continúe igual. Hagamos fuerza y cambiemos la tortilla por los que ya no están.

Estamos viviendo día tras día como nuestro presidente comete negligencia tras negligencia, a lo largo del desarrollo del COVID 19 haciendo pagar al pueblo el total de las consecuencias de esta crisis. Recibiendo avisos por organismos internacionales sin obedecerlos una vez, y otra vez y otra vez.

Ahora que tú también lo sabes, que estás viviendo como tu economía se ha puesto del revés, como falta el trabajo y el gobierno sigue cobrando dietas, pluses en movilidad, yendo a mutuas privadas mientras para con el pueblo defienden la Seguridad Social sin Equipos de Protección Sanitaria, sin Respiradores, sin Personal, solo la esperanza y la vocación de quienes han librado esta Guerra. Los profesionales sanitarios, con o sin bata, con o sin mascarilla.

Mientras a nuestro Presidente Pedro Sánchez no se le ha caído ni un anillo, la justicia hará que se le caiga la cara de vergüenza.

LOS DATOS DE LA DENUNCIA A PEDRO SÁNCHEZ

El Centro Europeo para el Control y Prevención de Enfermedades advirtió, el 2 de marzo, de la necesidad de suspender las concentraciones masivas y actos multitudinarios para frenar los contagios. El informe internacional llegó cuando España registraba unos 120 casos diagnosticados, pero fue ignorado lo que hizo que, para el 8 de marzo, el país ya se enfrentase a 610 contagios, 17 muertes y 30 pacientes recuperados. A pesar de que los datos mostraban una evidente curva de crecimiento, desde PSOE y Podemos llamaron masivamente al 8-M.

El presidente Pedro Sánchez no solo decidió hacer caso omiso de estos avisos de la Unión Europea, sino que su principal experto, el director del Centro de Coordinación de Alertas y Emergencias, Fernando Simón, llegó a afirmar en rueda de prensa que no existía ningún riesgo en asistir a estas manifestaciones.

Aunque la denuncia a Pedro Sánchez por Prevaricación Administrativa, la admita a trámite el Supremo, se puede apreciar la existencia de otros presuntos delitos (por ejemplo, contra la salud pública). De hecho, el escrito deja abierto la posibilidad de imputar también a otros cargos públicos, como el ministro de Sanidad, Salvador Illa, o los subdelegados del Gobierno.

Esto no acaba aquí. Súmate, ¡ Denuncia y hazte oír! Construyamos el mañana que queremos. ES EL MOMENTO.

En Preico Jurídicos luchamos por ti, ganamos por ti.

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COVID - 19

Cambiemos la tortilla

Esto es de película … ¡Una pandemia! pero … ¿Está pasando de verdad? LLevamos días EN casa, sanciones por salir a pasear y nuestro país cierra sus puertas y lo dejamos de ver como siempre lo hemos viso … Nunca pensamos que pasaríamos por esto …

Una situación sin precedentes, un golpe que nos priva de nuestra LIBERTAD, el bien más preciado, y un encierro sin opciones. Pero … y si ¿SÍ tenemos una opción?

No podemos controlar el virus, no podemos buscar soluciones que no tenemos, pero si podemos controlar lo que hace cada uno de nosotros, observar nuestro alrededor y valorar que podemos hacer para cambiarlo.

Todas, absolutamente todas nuestras acciones, por pequeñas que sea, tienen repercusión. Ya lo hemos visto, la pandemia empezó con una persona, cualquier cosa que hagamos cuenta. Que nadie te diga que tu no puedes hacer algo grande. Por que en tu mano está cambiar el mundo.

Yo puedo controlar mis actos, puedo quedarme en casa, tomar mis precauciones, tú las tuyas, y así todos. Y concentrando la energía en eso, nos hacemos GIGANTES y ganamos FUERZA ante el villano de esta HISTORIA.

Porque este villano no entiende de fronteras, ni distancias, de idiomas ni de colores y claramente nos toca a todos combatirlo UNIDOS.

Esto es un momento histórico, y creo que tenemos la responsabilidad y la obligación de seguir aquí para poder contarlo. Es hora de ser todo lo GRANDE que siempre quisimos ser. Ahora, que vemos CLARA la diferencia entre lo urgente y lo importante, entre lo que puede y no puede esperar, porque en un microsegundo nos cambia la vida sin avisarnos.

Es momento de sembrar la RESILIENCIA,el RESPETO y la CONCIENCIA. De aparcar lo diferentes que somos y COMPRENDERNOS los unos a los otros, que ya tendremos tiempo de debatir.

Ahora toca ser SOLIDARIOS y APOYARNOS y NO arrasar con los recursos, de mantener viva la ILUSIÓN, por tu lugar preferido, por bajar a un parque lleno de vida, por ir a visitar a los abuelos, familiares y abrazarlos.

Y no va a ser fácil, no digo que vaya a serlo, pero mejor contagiarnos la SONRISA, la ESPERANZA, y las ganas de volver a pasear las calles, de brindar por el AMOR, la CALMA.

Aprovechar el TIEMPO que siempre nos falta, y SOÑAR mucho con las mil formas en que vamos a celebrar volver a la NORMALIDAD que queramos. Pues ahora si podemos cambiar la tortilla.

Mejor contagiarnos de EMPATÍA, que buena falta nos hace, de HUMANIDAD y de GRATITUD para RESISTIR todos.

España cierra las fronteras y los españoles tenemos los brazos más abiertos que nunca, y las ventanas llenas de ARCOIRIS.

Nunca nos emocionó tanto un aplauso, nunca deseamos tanto un nuevo AMANECER. Que pase la TEMPESTAD, valorando nuestro tiempo y todo lo que tenemos, lo que no y sobretodo que queremos MAÑANA.

Nunca antes tantas personas compartimos un mismo deseo con tanta intensidad, y la vida no tendrá más remedio que concedernoslo, pero no dejemos de pedirlo, y la forma de hacerlo está en nuestras manos.

Los SUEÑOS más grandes están por venir, la vida más larga y más vida nos espera justo en la entrada de casa, y de nosotros depende que podamos salir lo antes posible a agarrarla. Y será entonces … Que la vida estará más bonita que nunca, y dará gusto verla, se soltará el pelo y nos invitará a salir con ella.

Salvémonos, seamos HÉROES, por todos.

En Preico Jurídicos luchamos por ti, ganamos por ti.

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ERTE

¿Qué debes saber si tu empresa aplica un ERTE por causa de fuerza mayor ?

El Gobierno ha establecido en el Real Decreto Ley 8/2020, de 17 de marzo, medidas de flexibilización de los mecanismos de ajuste temporal de actividad para evitar despidos.

Las medidas adoptadas en materia de suspensión temporal de contratos y reducción temporal de la jornada (ERTEs) persiguen evitar que una situación coyuntural como la actual, tenga un impacto negativo sobre el empleo.

Por ello, informamos de los aspectos más importantes de los ERTEs.

Un expediente Temporal de Regulación de empleo, es una autorización temporal para suspender los contratos de trabajo durante un tiempo determinado o reducir la jornada laboral de parte o de todos los trabajadores en plantilla. Es decir, es un instrumento pensado para superar crisis temporales de empresas y autónomos.

Las personas afectadas por un ERTE continúan vinculadas a la empresa, pero no cobran de la misma durante el tiempo que permanecen fuera de sus puestos de trabajo. Los ERTEs tienen un carácter temporal y por lo tanto implican la obligatoria reincorporación del trabajador a su puesto de trabajo en las mismas condiciones que tenía con anterioridad a la aplicación del mismo, una vez finalice este.

Un ERTE tendrá la consideración de consecuencia de una situación de fuerza mayor cuando la suspensión de control o reducciones de jornada tengan su causa directa en pérdidas de actividad como consecuencia del COVID -19, incluida la declaración del estado de alarma, que queden debidamente acreditadas y que impliquen:

  • Suspensión o cancelación de actividades.
  • Cierre temporal de locales de afluencia pública.
  • Restricciones en el transporte público y, en general, de la movilidad de las personas y/o las mercancías.
  • Falta de suministros que impidan gravemente continuar con el desarrollo ordinario de la actividad.
  • Situaciones urgentes y extraordinarias debidas al contagio de la plantilla o la adaptación de medidas de aislamiento preventivo decretados por la autoridad sanitaria.

La suspensión de los contratos o reducción de la jornada surtirá efectos desde la fecha del hecho causante de la fuerza mayor.

Cómo hacer frente al ERTE.
  • Reincorporar a los trabajadores afectados una vez finalice el ERTE en las mismas condiciones en las que estuvieran con anterioridad a su aplicación.
  • Mantener a los trabajadores dados de alta.
  • Exoneración, en el caos de fuerza mayor , el pago del 100% de la cuota a la Seguridad Social, cuando se trate de empresas de menos de 50 trabajadores, siempre que se comprometan a mantener el empleo en la empresa en el de 6 meses desde la fecha de reanudación de la actividad.

La exoneración de cuotas se aplicará por la TGSS a instancia del empresario, previa comunicación de la identificación de los trabajadores y período de la suspensión o reducción de jornada. En el supuesto de un ERTE por causas económicas, técnicas, organizativas o de la producción, la empresa deberá abonar las cuotas a la S. S durante la suspensión del contrato.

  • Impugnar el ERTE ante los tribunales si consideran que no concurren las circunstancias legales que lo justifiquen.
  • Percibir la prestación por desempleo mientras dure el ERTE (el 70% de la base reguladora durante los 6 primeros meses el SEPE y en función de sus circunstancias personales, salvo que por convenio colectivo o voluntariamente la empresa decida complementar el salario, teniendo en cuenta los topes en función del número de hijos).
  • Cuando las causas sean de fuerza mayor, el tiempo en que se perciban las prestaciones por desempleo no se computarán a efectos de consumir los períodos máximos de percepción establecidos. Igualmente, en estos supuestos, se reconoce el derecho a percibir las prestaciones por desempleo a aquellos trabajadores que carezcan de los períodos de cotización necesarios para tener derecho a ellas. En este último caso, la base reguladora de la prestación será la resultante de computar el promedio de las bases de los últimos 180 días cotizados o, en su defecto, del período de tiempo inferior, inmediatamente anterior a la situación legal de desempleo, extraordinarias que han originado directamente la suspensión del contrato o la reducción de la jornada de trabajo.
  • Ser readmitidos una vez concluya el expediente en las mismas condiciones laborales con las que contaba con anterioridad
  • No se pierde antigüedad y el tiempo durante el ERTE debe computar a efectos de antigüedad y de despido.
  • Respecto a las pagas extraordinarias, el trabajador seguirá generándolas pero en una cuantía proporcional al tiempo de trabajo, salvo que el convenio colectivo establezca otros aspectos.
  • Durante el período de suspensión no se genera derecho a vacaciones.
  • Si el trabajador está de baja por I.T con anterioridad al inicio del ERTE no puede ser incluido en él ya que durante la I.T la relación laboral está suspendida y seguirá cobrando de la empresa hasta la fecha del alta.

Ahora bien, sí que se le podrá incluir en el momento que le den el alta por incapacidad temporal. La misma situación se produce a un trabajador que se encuentre de baja cobrando la prestación de maternidad o paternidad. Se incluirá en el ERTE en el momento en que finalice dicho período.

¿Cómo se tramita?

Se inicia mediante solicitud de la empresa ante la Autoridad Laboral, adjuntando los medios de prueba que estime necesarios y simultánea comunicación a los trabajadores, quienes ostentan la condición de parte interesada en la totalidad de la tramitación del procedimiento.

La documentación justificativa de este procedimiento debe ceñirse a acreditar la existencia de la causa y su relación con el COVID- 19.

La existencia de fuerza mayor, como causa motivadora de suspensión de los contratos deberá ser contrastada por la autoridad laboral, cualquiera que sea el número de personas trabajadoras afectadas.

La resolución de la autoridad laboral se dictará en el plazo de 5 días desde la solicitud, previo informe, en su caso, de la inspección de trabajo y Seguridad Social y deberá limitarse a contrastar la existencia, cuando proceda, de la fuerza mayor alegada por la empresa correspondiendo a ésta la decisión sobre la aplicación de medidas de suspensión de los contratos o reducción de jornada, que surtirán efectos desde la fecha del hecho causante de la fuerza mayor.

Por causas económicas, técnicas, organizativas o de a producción.

La tramitación es más complicada ya que debe abrirse un período de consultas con los trabajadores por un plazo máximo de 7 días.

Tras valorar individualmente la situación personal de cada empresa, en los próximos dos días nos pondremos en contacto con los clientes que no han pedido información sobre los ERTEs para asesorarles en profundidad sobre los mismos y distinguir la mejor opción para ellos.

Y recuerda que;

En Preico Jurídicos luchamos por ti, ganamos por ti.

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COVID - 19

#Quedateencasa. Hogar dulce hogar.

Nos enfrentamos a una situación difícil

Estamos en un escenario muy complicado para todas las personas en España y en muchos países del mundo. Dado que la crisis por el COVID – 19 es de carácter GLOBAL, y por ende nos afecta a TODOS.

Teniendo en cuenta el índice que de mortalidad de este virus, una decisión importante para frenar la enfermedad es quedarse en casa.

Consejos para sobrellevar el confinamiento

Estar en casa sin salir es una situación que puede provocar desánimo, angustia, tristeza o mal carácter.

A continuación, te vamos a ofrecer los consejos más recomendados para sobrellevar la situación.

CONSEJO 1
Evita ver y leer noticias sobre el COVID-19 de forma continua

Ver y leer noticias de forma continua sobre el COVID 19 puede provocarte angustia e impotencia.
Es necesario que busquemos información de confianza y contrastada.
Esta información verificada ayudará a que todos estemos más tranquilos y no reaccionemos de forma exagerada por el miedo.

Por eso, te recomendamos que tengas en cuenta estas propuestas.

  • Elige un momento del día para informarte sobre las novedades respecto al COVID -19. Por ejemplo, un buen momento es a primera hora de la mañana. Nos encontramos más receptivos y críticos para la recepción de la información.
  • Apaga la televisión después de ver las noticias en ese momento.
  • Elige medios que para ti sean fiables y te ayuden a construir una realidad que te conforta.
  • No participes de la transmisión de «bulos», pues hacerlo aumentan la sensación de frustración y de desequilibrio emocional.
  • Dedícate a actividades que estimulen capacidades cognitivas para mantener nuestros sentidos en alerta. Una propuesta, son los juegos de mesa.
    Estos recursos, son los más recomendados para pasar tiempo de calidad en familia y reencontrarnos con nosotros mismos. Conocer más de nuestra propia familia, es en definitiva conocer más de nuestro interior ¡Así que no lo dejes pasar!
  • Para otras sensaciones de agobio o de exceso de sedentarismo, las actividades físicas en casa son la solución y hacerlas en grupo una diversión.

Consejo 2
Acepta que tendrás momentos de desánimo.

Es normal que sientas miedo o estés preocupado por el COVID-19 y la situación tan excepcional que estamos viviendo. No te exijas no tener estas sensaciones o experimentar emociones de angustia. Ante una situación inestable como esta, encontrarnos en alerta es un estado natural que nos ayuda a actuar en situaciones de miedo.

Por ello, te recomendamos algunas ideas.

  • Acepta que tendrás momentos complicados, no los evites, aunque no deben permanecer mucho tiempo.
  • Procura que el miedo y la preocupación no estén siempre en tus pensamientos.
  • Evita caer en pensamientos exagerados de forma continua.
  • Piensa que pensar de forma negativa es inútil y no te ayuda. Se tu mejor amigo, no tu peor enemigo.

Consejo 3
Piensa que este sacrificio es por el bien de todos

Mantener este confinamiento es difícil, pero pensar que el sacrificio vale la pena.

Recomendamos que pienses en lo valioso.

  • Tu eres parte de la cura de esta pandemia, la mejor medicina hasta ahora es que te quedes en casa.
  • Hay pequeñas acciones que sólo están en tus manos que pueden ser muy valiosas: lavarse las manos con frecuencia y salir de casa a por comida, el tiempo imprescindible.

Consejo 4
Organiza tu vida diaria en casa.

Estar en casa todo el día puede desorganizarnos y podemos desarrollar momentos de aburrimiento.

Recomendaciones para el día a día.

  • Organiza un horario del día a día con actividades y cúmplelo.
  • Utiliza el teléfono e internet para estar en contacto con tus seres queridos, pues te ayudará a aumentar tu autoestima y tu seguridad. Saber cómo se encuentran tus familiares y amigos te dotará de más tranquilidad. Es importante que hables con ellos de otros temas distintos al COVID19, ellos también lo necesitan.
  • Haz ejercicio en casa, la generación de dopamina nos la aporta el ejercicio, activar nuestro cuerpo no genera endorfinas que nos ayudan a encontrarnos mejor con nosotros mismos y con la situación. Así como la liberación de estrés. En motivo de solidaridad la red está llena de contenido gratuito para hacer actividad física en casa de forma individual y en familia.
  • Piensa en aquellas cosas que no has podido hacer por falta de tiempo, leer ese libro que nunca pudiste, pintar, cantar, bailar, en familia, o solo. Ahora eres tu el motor de tu creatividad. NO te limites, eres mejor de lo que crees.

Consejo 5
Crea un buen ambiente para convivir

Estar confinado en casa con tus familiares o compañeros de piso, pareja, puede crear conflictos y discusiones.

Todos tendréis días de todo tipo, unos más animados y otros más tristes.

Para mejorar la convivencia.

  • Reuniros todos los días para reconocer y compartir las dificultades que podéis encontrar para convivir.
  • Llegad a un acuerdo para colaborar y apoyaros, de este modo el día a día será más fácil.
  • Haced un esfuerzo entre todos para hacer frente a las dificultades todos juntos. Así tocamos a menos.
  • Mantened un estado de ánimo optimista siguiendo los consejos anteriores. Esta situación va a tener un fin y saldremos adelante.

Consejo 6
Nuestros pequeños campeones.

A nuestros menores también les afecta el confinamiento y posiblemente insistirán en salir a la calle.
Debemos calmarlos, aportando información real adaptada para ellos, para hacerles entender que es necesario quedarse. Situarlos a ellos como héroes de la cura de esta pandemia les da protagonismo, les sitúa a ellos en el centro de la situación y reaccionan de una forma más asertiva.

Hacerlo como si de un cuento se tratara es una de las alternativas más utilizadas. Crear el cuento en familia y explicarlo es una de las actividades que más recomendamos, dado que fomenta la creatividad, da respuestas a las dudas que tengan los más pequeños, y ayuda a paliar la situación de nerviosismo.

Algunas propuestas.
Para que nuestros niños y niñas lleven mejor el aislamiento.

  • Organiza un horario con actividades y tareas DIARIAS, que deben cumplirse de forma imperativa. Por ejemplo, hacer los deberes por la mañana, hacer la comida en familia, comer, un período corto de tiempo dedicarlo a los dispositivos digitales con la supervisión de los adultos. Asegurate ahora que puedes, si los juegos/plataformas digitales en las que dedican más tiempo son apropiadas para ellos, organiza actividades para llevar a cabo en família por la tarde. (cocinar repostería, hacer ejercicio, leer, jugar con juegos de mesa, aprender nuevos idiomas, hacer microteatro, disfrazaros, ordenar) Educar en la riqueza de valores y constancia.
  • Motivarlos, diles que hay que hacer este sacrificio para salvar al mundo.
Propuesta de horario para los más pequeños.

No olvides que ahora, no es momento de reproches personales sino de oportunidades individuales y colectivas. No te permitas pensar en lo que tienes, observa contempla quien eres y piensa ahora en si eres quien quieres ser. ES TU MOMENTO DE PODERLO CAMBIAR TODO, que no te de miedo.

Y recuerda;

En Preico Jurídicos luchamos por ti, ganamos por ti.